备孕爸爸注意事项,备孕吃什么药好呢?

备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等,饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用,育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力

建议使用富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋、芝麻、花生等,提高精子质量

备孕要注意休息,保证充足的睡眠,女方服用斯利安叶酸片,做好孕前检查,不养宠物,避免感冒,男方要戒烟戒酒,不熬夜,多吃蛋类奶类食物,不必服用药物,