问题描述:今年50岁,十来年了腰背疼,最初偶尔还伴有足跟疼,近4、5年足跟不疼了,就是腰背疼,阴天或劳累加重,腰部活动受限,去过好多地方看过效果不好,骨质疏松怎么治疗效果好?
你好,目前已有多种药物应用于骨质疏松症,可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者,可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多,用药应遵医嘱,病情较重的不能单用钙剂,应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收,也可选用活化维生素D,对老年人有更佳的效果。你好,饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量,同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,促食物中钙从肠道中的吸收。