问题描述： 有一个邻居,老人家今年78了,现在见面总感觉老人好像有点痴呆,说话迟钝,反映很慢,儿女带他去医院检查说是老年痴呆症,我也怕家里老人会得这种病,平时要注意什么?怎么样预防老年痴呆症?
预防老年痴呆症,重要的是讲求方法,做好预防,首先是防止动脉硬化,可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米,在生活中注意智力和身体机能方面的训练,应勤于动脑,多活动手指等关节,让老人多参加集体活动,多多活动,
起居饮食要有规律,强调做到“三定、三高、三低和两戒”,即定时、定量、定质；高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；低脂肪、低盐；戒烟、戒酒,可多吃些鱼类食品,适当补充体内维生素E,希望对您有所帮助!