问题描述： 每天心情总是不好,好不起来,浑浑噩噩的,总是瞌睡没有精神,现在自己感觉没有以前心情好开朗!以前初中的时候内向,后来上高中了自己慢慢开朗了,可是现在自己感觉天天心情不好郁闷,天天都是在胡思乱想,什么原因?
神经衰弱和平时缺乏体育锻炼,生活无规律,精神压力大有关系的,平时注意自我调理,保持室内温度一定,