问题描述： 在用不吃晚饭减肥的方法,已经试了快一年,瘦了一些,但是这几天在网上看到说不吃晚饭会影响长高,我还能不能坚持下去啊?要是长不高怎么办?
你好，你还在长身体的时候，这个节食减肥对你来说不适合，你的基础代谢要比成年人高，自然是不能节食的！
建议你还要恢复你的正常饮食，平时要注意锻炼减肥，不要吃那些脂肪含量太高的食物
以上是对“我今年14岁了，我怕我长不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于处在青春期的青少年，是不建议进行节食瘦身的。
节食的同时，对于你身体发育需要的营养摄入就会有阻碍，并且对于身高增长是会有影响的。
想长高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素