脂溶性维生素减肥

维生素D3,又名烟碱酸胺、胆骨化醇,维生素D主要有以下生理功能:1、提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度,2、促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全；3、通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收；4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；5、维生素D3是活性的7-脱氢胆固醇,由大多数高级动物真皮层的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成,实际上它是一种激素原,本身无活性,需先在肝脏中代谢成25-羟胆钙化醇,再在肾脏进一步羟基化后才有活性,

因为维生素A,E属于脂溶性维生素,容易再体内储存,一般是不会缺乏的,所以有缺乏者,在补充时需要连续减量服用,一定时间后就停止,如果每天都吃,即使是少量,也有发生中毒可能,所以不缺乏时,没有必要吃,维生素C属于水溶性维生素,你吃得多,排除的也多,所以可以少量长期吃,这三种维生素可以同时吃,维生素可以同时吃的,不用担心,不过你干脆服用善存片得了,维生素D调节胎盘的发育和功能,这表明孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产,先兆子痫,和早产等妊娠并发症的发生,