问题描述:还在上大学的我,一直受到别人的指指点点,因为自己的肥胖,不到160cm,却有160斤的体重,所以我好想减肥,有什么办法可以减肥
运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完,这是运动减肥的难处。建议你不要选择节食来减肥,因为这样特别伤害自己的身体,还是运动减肥最佳。