每天从十二点睡到六点,中午不午休,对身体

2018-11-03 女 | 18岁
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向TA提问 彭丽霞 已帮助网友:2212

根据你的情况描述,如果能够保证正常的睡眠质量,你这种作息习惯对身体无影响。午休如果有条件还是要睡的,午休时间不要过长,否则越睡越困。
建议养成良好的作息习惯,睡觉尽可能早一些,如果有条件还是选择性午休,这样对于大脑休息和改善疲劳很有益处。

2018-11-03
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