怎么样使皮肤不老化

皮肤老化主要包括自然老化和光老化,自然老化与年龄、健康状况、精神因素、营养等有关,光老化顾名思义主要是由日光中的紫外线引起的,养成良好的护肤习惯可延缓皮肤老化,如选择适合自己肤质的护肤品,尽量避免暴晒,保持皮肤水分,保持健康有规律的生活方式,正规医院或美容机构的一些美容方法可以选择,如果能做到这些,你也会拥有明星一样的皮肤,可以敷睡眠面膜来改善的,另外皮肤主要靠平时保养的,平时饮食以清淡营养为主,多吃含胶原蛋白高的食物,保持充分的睡眠,放松心情就行,

使皮肤不老化要养成正确的洗脸习惯,这是预防缺水的首要工作,水不可太烫,使用温和的弱酸性洗面奶；洗完脸后,用毛巾轻轻经将水吸干,千万不要用力擦拭,每天早晚各洗一次脸就足够了,不需要过度或过频繁地洗脸；化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能,它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象,因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯；同时做好日间防护,冷风、灰沙、阳光、冷暖气等等,都有是致使皮肤缺水老化的凶手,每天出门前擦上具有防晒、保湿功能的日霜,能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能；多喝白开水,每天至少喝2000毫升；若每天早上起床后喝1杯温热的白开水,则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀；油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜；干性皮肤每周可做一次保湿面膜,隔周做一次去角质,可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生,