便秘怎么办,怎么才能不便秘,能吃药吗?

你好，建议平时尽量多吃点青菜，苹果，蜂蜜等改善通便。
清淡饮食，少吃辛辣食物，多喝点温开水，避免久坐，适当活动，必要外用开塞露改善通便。

肠道津液不足，或者肠道蠕动缓慢，导致出现便秘。
平时可以多吃新鲜的水果，如香蕉苹果，多进行腹部顺时针按摩，可以服用麻仁丸进行润肠通便。

你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。

您好，患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片.
多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，便秘严重的时候可以使用导泻药物。
以上是对“便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好考虑是胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱引起的便秘
可以服用麻仁润肠丸，芦荟胶囊治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动

你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。
便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。