问题描述： 晚上老是做噩梦?就是晚上老是做噩梦?(从小到大都这样),最近没有看恐怖电影,目前的工作压力、家庭压力也不大,朋友说是睡觉的姿势不对,我已经尽量改正,平躺着睡,双手习惯放在小肚上/
这是焦虑症的表现,焦虑性神经官能症,可以出现梦多,噩梦等症状,平时适当增加体育运动,对缓解焦虑有一定的好处,保持心情愉快,避免精神紧张,也可以采用中药调理,找专业医生指导用药,可以帮你改善睡眠,
气血虚弱所导致的情况,建议服用气血双补丸,最好具体看看中医大夫,中医治疗要由医生辩证进行,各人体质不同,用药也会有加减的,