牛奶早上喝好,还是睡前喝好
2016-09-09
女 | 25岁
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牛奶早上喝好,还是睡前喝好
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吴名波
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你好,晚上喝牛奶要好一些,有安神助眠的效果,因为牛奶中含有色氨酸,对睡眠有帮助作用。早上空腹喝牛奶易快枣的形成沉定就不易消化了。祝你健康!
2016-09-09
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