问题描述: 上班天天对着电脑,一坐一天,腰老弯着,脖子也有点低着,最近站着的时候腰老难受
患者自述长期坐姿引起腰疼,分析可能是腰肌劳损症状。
建议:自己间隔一段时间起身轻微活动一下,会立即改善,必要时做CT或核磁共振检查腰部情况,采用保守理疗会有帮助,祝早日康复!
你好,你的情况考虑为腰肌劳损的存在,但也不排除伴有腰椎间盘突出的存在,多由于长期久坐、长期伏案工作、腰部过度劳损等导致的,
建议你去医院首先让外科医生检查一下引起的原因,然后再考虑治疗的问题。祝健康。
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
这种长期久坐的情况确实不是一个好习惯,需要改善的
建议平常多起来走动走动,扭扭腰,弯曲伸直,活动活动,不要一直坐着,防止腰椎间盘突出的发生。
以上是对“上班天天对着电脑,一坐一天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,考虑还是有颈椎病或者腰椎间盘突出症。需要积极拍片检查看看。
一般情况下活动锻炼和注意休息。不论从事何种职业的人,在低头工作1.5~2个小时后均应停下工作,做几次挺胸、后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头(枕头高度以8~10厘米为宜)。
可能是长期坐引起的腰椎间盘突出。
建议注意休息,睡硬板床,按摩或者是吃芬必得可以减轻疼痛。