问题描述: 早上空腹吃苹果,喝白开水好对肠胃好吗
你好,如果没有胃肠疾病早上空腹吃苹果是可以的,苹果还有糖类,早上吃营养价值高,也有利于消化。
空腹喝白开水也没有问题的,建议要选样合适的温度。一般在25度左右,200到300毫升为最佳。
你好,早晨空腹喝白开水对身体有一定的好处。可以促进血液循环,增强新陈代谢。
我的建议是早上可以空腹吃水果和喝白开水。
对于健康的人而言,在任何时候都可以吃苹果,早上空腹吃苹果并没有坏处
对于那些身体不好的人来说,最好是不要空腹吃苹果,尤其是一些胃肠道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃苹果,可能会引起胃的不舒服。此外,对于有血糖波动者。在空腹时食用,容易引起血糖的波动。空腹喝白开水可以,但是需要刷牙后再喝
你好,最好是饭后半小时在吃水果饭前不要喝大量的水。
饮食上要多吃易消化的食物,避免辛辣粗糙食物,饭前吃容易消化不良。
以上是对“早上空腹吃苹果,喝白开水好对肠胃好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,苹果营养价值虽高但是消化过程中会产生果酸
对于胃不好的人来说空腹食用容易引起胃酸过多等症状,所以不建议
你好,苹果含有大量糖类,所以第一个苹果应该早晨空腹吃,因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳.空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.