问题描述： 以前看过中医,说气血虚,有些虚胖,有湿气,不知道平时应该怎么保养,有没有什么方便的饮用品或食疗,既可以健身又可以减肥的?
你好，建议，是可以多吃一些葛根木瓜，海带，木耳等一些新鲜蔬菜水果，健身增强体质是可以多吃一些五谷杂粮的！
以上是对“冬瓜荷叶茶或者玫瑰荷叶茶有减肥作用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这些一起泡水服用的话，是可以起到减肥的作用的。
一般如果身体肥胖的话，是可以用这些泡水服用的，可以起到减肥的作用的。
这个吃了之后是可以更好的帮助减肥的，要多注意饮食
一般你这个气血虚的话，是可以吃阿胶补血口服液治疗才是可以慢慢恢复正常的