问题描述： 我妈五十多领取,弯腰起身的时候不小心闪到腰,洗头的时候又闪了一次,有什么办法吗
建议采取中医推拿的方法进行治疗，三五次基本就好了，建议平常腰部不要太累，平常做腰部推拿多多，保健一下。
考虑扭伤导致的相关症状，会有腰部疼痛的表现。建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和热敷，必要时进行腰部ct检查。