问题描述： 超市里面卖有很多的油,到底哪种油吃了对人的身体才好?花生油、菜籽油还有玉米油、到底哪种油吃了对人身体才好?孕妇吃玉米油好吗?
相对来说花生油要比玉米油好一些 同时玉米油要比菜籽油好一些 ,具体来说 因为花生油中含有的不饱和脂肪酸含量比较丰富一些 所以决定了花生油的营养要比玉米油 菜籽油好一些 可以选择花生油来做一个日常的用油,玉米油、花生油、菜籽油这三种是植物油,营养高,易吸收,吃起来更健康! 猪油是动物油,炒菜比植物油更香更好吃,可是过多摄入容易引发高血脂, 我建议平时还是多吃植物油更健康, 以上四种油中玉米油贵一点,
孕妇是可以吃玉米油的,在怀孕期间最好是吃植物油,像玉米油、菜籽油都是可以的,并且在买油的时候一定要注意,选把非转基因并且是压榨的,不要选转基因及浸出的,建议不能单一只吃玉米油,可以多种油轮流吃,