问题描述： 我晚上经常失眠睡不着 就算睡着了也是一点小动静就醒 一直很烦躁 有时候很困很困也睡不着 以前不这样的 我怎么了
有可能压力太大造成的,白天过得充实点儿,晚上才会睡得香甜,睡前不要想太多,平时可以喝银耳红枣粥一类的调理,