问题描述： 长期失眠、难入睡、睡醒后无法再入睡,紧张害怕,但又不知道害怕什么,睡觉时总会胡思乱想,无法放松,（而且眼睛眼球会偏黄常看起来带有血丝）解答,!
一是少考虑问题,二是多运动,三是多和别人交流,可以服用柏子养心丸,安神补心片治疗一下,