问题描述： 我40岁,一直皮肤较黑,但干净,细腻,也很少有斑点,但这两年,不知怎么原因,脸上看起来没以前好,粗糙,看起来坑坑洼洼,斑也多了怎么样让皮肤细腻,干净,
为了你的健康,建议你最好是不要用任何化妆品,因为大部分化妆品都不同程度的添加化学原料,长期应用会损害皮肤的,你可以用鲜芦荟胶按摩擦脸、用淘米水、米醋、牛奶洗脸可以美白、保湿、除菌、清洁皮肤,平常注重食补,多吃蔬菜、水果,每天一份好心情及保证充足的睡眠,将使您皮肤娇嫩、青春永驻,
身体好,皮肤自然就会好.所以多注意饮食跟休息. 平时多吃点水果,蔬菜.洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的.还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度).多吃含有维生素的食物,尤其是水果和蔬菜,会对皮肤好的,祝健康