问题描述： 刚刚要睡觉突然想吐,呕吐完又想睡觉,有什么简单的食品可以助眠或者让胃里好受一点?（请注意:不要药,只要食物,可以快速找到的食物,）
您好，对于您这种情况可能需要考虑胃肠道功能紊乱导致的。
所以建议您最好可以考虑吃点易消化清淡食物如粥之类的食物。也可以吃点青菜，不过需要考虑清淡点。
以上是对“呕吐完之后吃什么有助于睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看到你的情况介绍了，我可以帮你回答的。
你是可以通过吃点东西，来调理一下的。
以下几种方法会对你有很大帮助的。
一个是如果你血糖不高的话，可以冲杯白糖水，喝下去，效果很好。
第二，你可以喝杯热牛奶，里面可以少加点糖。
第三，可以吃点香蕉，或者苹果。
吃完上面东西后，也不要马上就睡觉，先坐着休息半个小时左右。
希望你听我的意见，但愿我的咨询对你有所帮助，祝你身体健康！
这现象，最好吃中药调理下，效果好，好好照顾自己
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，好好休息