问题描述:安高乐对长高真的有效吗男17岁165cm
您好,想长高,最好不要借助药物。
您的身体还没有发育完全,多运动如打篮球、跑步、涌体向上等,再多吃一些高蛋白的食物就好。
以上是对“没有不舒服就是对身高不满意”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
目前还没发现不含副作用而又有效的增高药物。您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。
如果还没完全闭合就是还有长高的可能。增高最有效的锻炼项目是打篮球,游泳,跳绳和引体向上,平时可以多做此类运动项目。
加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。
平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。