问题描述： 因为学业的压力,心情总是时好时坏,对朋友也是爱理不理,骂了父母后又对不起他们,总是做出自己没想过的事情
你这样应和青春期的心里有关系，应注意适当的多运动一下，积极发泄一下感情，缓和心情比较好
可以适当的吃一些蔬菜水果，调养心情合理的锻炼身体，养成好的习惯，慢慢的年龄大一些就可以好的
您好，大家都是从这个阶段过来的，可以理解您的心情，您现在也处于叛逆期，不能控制自己是很正常的。
建议您让自己静心下来，不要想太多，学习不是一朝一夕的事情，不要总是过于纠结，不是学习的时间的话就好好玩耍，对朋友跟家人适当宽容一点，如果气愤想要说伤人的话，自己心里默默的数十个数字，调整呼吸，一般可以让激动心情缓解下来。