高中生吃什么增加记忆力,脑清新

你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行
。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
以上是对“高中生吃什么增加记忆力，脑清新”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你所描述的内容，考虑你可以吃点核桃仁
建议你最好注意休息，吃点核桃，不要吃过多保健品

你说的的这个情况一定要注意保证充足的睡眠。
充足的睡眠有助于提高记忆力的，不行的话建议你喝点安神补脑液试试吧。