问题描述: 我长期手淫乏力脑袋不好使吃什么补有点偏抑郁症,抑郁症是手淫引起的么
你这样应和长期的不运动,饮食的不均衡有关系,应该注意合理的休息饮食的均衡性可以适当的吃一些蔬菜水果保证睡眠,调养生活的习惯,可用归脾丸。六味地黄丸等药物
你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼,多做有氧运动五黑食品都行,黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣,其他还有核桃等坚果也不错。建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。