问题描述： 我结婚已经有6年,结婚前性功能一直好好,当时经常运动,但是现在基本没有时间去运动,又熬夜喝酒应酬,工作繁忙,压力又大,性功能已经大不如前,抽出一点时间出来,多做点运动,有什么运动是可以快速增强性功能的.什么运动能增强男性性功能?.
什么运动能增强男性性功能,运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感.经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼,忧郁之事,这对增加性欲亦大有好处.
选择游泳,跑步,骑车这些良好的运动项目,每周只要进行三次,每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你的性生活.
什么运动能增强男性性功能,早泄的原因较多,应针对不同病因,采用相应的对策,
建议尝试穴位按摩疗法,点按两侧三阴交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作,每日1-2次,每次30-40分钟,收肛运动,就是收缩肛门,可以延时!没有事情做上几组,很有效!
一个就是蹲起运动,靠着墙壁蹲下站起来,或者有条件的话负重深蹲对男性的肾功能都是有所增强的,自然可以提高性能力!