怎么减肥好呢

最好的减肥方法就是控制饮食,并增加锻炼,不要过于节食,首先在保证营养的情况下健康减肥是最好的

合理饮食节制配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒吧,