问题描述： X型腿怎么样矫正?这属于X型腿吗?膝盖在坐着或弯曲时会出现图片那种,属于膝外翻吗?绑腿中间夹木板有效吗?不怕疼不怕以后会损伤膝盖,使用矫正带每晚睡觉前绑腿,在关节就是膝盖处夹块木板,然后膝盖以下绑一条矫正带,接着下边就是脚踝上边也绑一条,大腿不绑,这种方法有效吗?能解决腿型问题吗?不怕疼不怕以后关节炎什么的,只求能改变腿型!
通过你的描述,患者主要症状是有点X型腿,跑步时容易跌倒,不喜欢跑步,容易感到累,这种情况如果影响了日常生活建议你要进行矫形治疗
非手术治疗,锻炼:1.对外八字脚患者,行走时,每走一步,都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面,两脚正直踩线行进练习,同样主要靠生活中坚持,2.X形腿的矫治练习,每天1～2遍:第一节压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压,注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间,第二节捆腿练习:坐位,两腿并拢抬起,以布带捆住脚腕,两脚用力向左右挣动,3.非手术疗法有一些,但需长期不懈的坚持,可以尝试:1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋,2.走“猫步”,3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿,每天1～2次,同时按摩腿内侧肌肉,增加肌张力以矫正畸形,
你这很可能是坐骨神经痛,可能和腰会有一定关系,建议你去医院做一个腰椎间盘CT检查,就可以排除有没有腰椎间盘突出症了,如果是坐骨神经痛,建议你去医院理疗科做做牵引、针灸、推拿、拔罐等治疗,慢慢就会好起来的, 坐骨神经是支配下肢的主要神经干,坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛,本病分为原发性和继发性两大类,