姥姥有三高吃什么保健品比较好听说阿尔康

2018-10-29 女 | 63岁

问题描述：姥姥有三高吃什么保健品比较好听说阿尔康亚麻酸不错

回答（1）

熊平安 回答时间：2018-10-29

最好不要用保健品的,三高人群在饮食上有很多的讲究,不宜食过多的盐分,忌烟酒,含糖量高的,油腻,生冷辛辣刺激性,高胆固醇（如动物内脏）等系列食物,每天坚持运动40分钟以上,建议吃苦瓜,蘑菇,优糖米等,其中苦瓜有降血糖的作用,蘑菇能预防心血管疾病,优糖米能使餐后血糖不再高,

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