睡不着,该怎么办,有什么办法

你好，考虑是神经衰弱导致的，建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。
日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

可以选择使用谷维素之类的药物治疗才是可以改善
吃了之后是可以改善你这个睡眠不够好的现象出现，休息是很重要的
以上是对“睡不着，该怎么办，有什么办法，。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。
建议口服安神补脑液、地西洋片
睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补

您好，晚上睡不着的现象，也是有些失眠的现象，工作生活压力不要太大了，要适当的放松的
服用安神补脑液调理治疗吧，再一个睡前喝杯热牛奶吧，也要适当补充钙的，观察