问题描述： 怀孕了,已经两个多月了,我听说怀孕后,不仅要补充钙,还要补充碘,但是我该怎么样补充,该到什么时候去补充呢?
尿碘指正常成人体内含碘20～50μg,从肠道吸收的碘70%～80%浓集在甲状腺中,主要通过尿液排出.可是,大部分的孕妇知道怀孕期要补充钙、铁、叶酸等,并保持营养均衡,这对生一个健康的宝宝有很大好处,但却不知道碘对生一个聪明的宝宝有极为重要的作用；在提到补碘时,大部分妇女知道缺碘会得大脖子病,却不知道碘对胎儿的智力发育大有好处,至于含碘丰富的海带、紫菜等食品,准妈妈们也很少食用, 可以到当地正规医院看下.
为保护儿童智力发育不受缺碘的危害,孕妇和哺乳期妇女要对自己体内是否缺碘心中有数,应该分别于孕早期?０～３个月 、孕中期?４～６个月 和孕晚期?７～９个月 ,进行尿碘水平检测,如果发现尿碘含量偏低,说明孕妇体内碘营养不足,应及时补碘,可以到当地正规医院看下.