问题描述： 我希望晚饭后先喝一杯咖啡,过一段时间喝酸奶,但是网上说两者不能同时喝,那要相隔多长时间才不影响健康,(晚饭最晚7点吃完,大概11点半睡觉)
您好，如果食物之间存在着反应的话，需要间隔至少两个小时再用其他食物。建议您睡前不要饮用咖啡，咖啡含有咖啡因，能够兴奋神经，影响睡眠。
您好，根据您上述所说情况，不建议晚上服用咖啡的，容易失眠酸奶的话，建议饭后一个小时服用，就可以的，