问题描述： 最近心脏不舒服,心慌,有时胸闷,偶有连续早搏,一些常识,怎么样预防心肌梗塞的发生?出现心梗有什么症状怎么样急救?
预防心肌梗塞,在日常生活中还要注意以下几点: (1)绝对不搬抬过重的物品,搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大便类似,是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因, (2)放松精神,愉快生活保持心境平和,对任何事情要能泰然处之；参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的,不以输赢论高低, 一般来说,要达到锻炼的目的,每周至少要有三次认真的体育锻炼,每次不少于20分钟,但也不宜超过50分钟,
开始时要先活动一下身体,如举臂、伸腿等,锻炼结束时要做一些放松活动,不应立即停止活动,更不应锻炼后马上上床休息,否则容易引起头晕,对心脏不利,在参加体育锻炼之前,应该先测定体力耐受程度,运动锻炼不要过度,过度会导致血压急骤上升,使左心室过度疲劳和促使发生心力衰竭,运动量一般可视年龄和健康状况而定,如果是心、肺功能都正常的人,可以根据锻炼后的最高心率限度来定,具体计算方法是,从220减去年龄数,再乘以0.75,