问题描述： 女,18岁,学生,初中时开始失眠,到现在有几年了,平时心态良好,也有一定的运动,但晚上很难入睡,而已对声音很敏感,求些在学校可以帮助入睡的方法,现在黑眼圈很重
一是少考虑问题,二是多运动,三是服用一段时间逍遥丸,柏子养心丸,安神补心片治疗一下,