问题描述： 我总大便不爽 消化什么的不好 有没有什么这方面的减肥方法 我听说现在很流行纯植物的粉什么的 苦瓜啊绿茶啊黑木耳啊 可行吗 有什么他配讲究吗 清肠排毒的
柠檬疗法减肥,主要目的是启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡,
一般的减肥药和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.不是没有排毒,是它根本就没效果.