问题描述： 比较容易被环境和事务所影响,改变初衷,这是我性格中的弱点,具有清醒的认识,但无有效的途径,怎么提高情绪控制能力?
要刻意练习平和的心态,不断提醒自己控制自我,时间长了,慢慢的行为能够影响性格,有时候做瑜珈也有相同的效果,
情绪,是要靠自己没有方法控制!最主要的是你以一个什么样的心情面对!