问题描述： 我红豆沙是怎么样做出的啊?几乎每顿都吃红豆沙吃多了会有什么副作用吗什么样的人不适合吃啊,红豆沙可以用来减肥吗?
这种情况红豆沙不能天天吃的,红豆沙吃多了容易引起上火便秘的,而且红豆沙里面含糖比较多,如果是血糖方面有问题的话,要少吃了,不管什么东西都要有节制才健康的,
你所说的这种方法是以牺牲健康为代价的,应该避免使用,最好的减肥方法是根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,适量进行,长期坚持,循序渐进,同时饮食生活规律有序,避免高热量高脂肪食物的摄入,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻体重并保持健康,