全身美白有效方法?全身美白有什么方法?外用的

建议多吃,如果你想要身体美白的话,最重要的就是要注意饮食了,我建议你多吃点维生素C含量高的食物,黄瓜,西红柿,香蕉,之类的美白食品,还要多喝牛奶,豆浆,黑豆,芝麻之类的食品,其实食疗是最有效的,而且也最健康的方法,

一定要注意防晒,如果你想要身体美白的话,防晒真的很重要,如果你不注意防是的话,那么你一直以来的努力等于零,所以出门一定要记得搽防晒霜,不管是艳阳天还是阴雨天,你在室内还是户外,都一定要做好防晒措施,