低血糖4,4应该吃些什么食物

这个不算是特别低的血糖,先不要担心,首先要去当地医院检查看看找到低血糖的原因,平时可以备着糖水和糖块,

低血糖平时应该随身带两块糖,头晕乏力不舒服的时候就吃点,低血糖患者一定要按时吃三餐,低血糖患者早餐一定要吃,平时除了吃饭以外可以吃一些自己喜欢的零食,多做锻炼增强身体抵抗力,不用刻意去吃很多甜的食物,主要是三餐都要吃,不要挑食,均衡饮食,牛奶,鸡蛋,肉食