问题描述： 我手淫2到3年 15岁 我正在戒掉 但是我戒掉手淫的方式不是慢慢的从次数上减少,而是我决心一次也不手淫了这样的方式好吗,或者有什么方式
什么方式都可以,看你个人的心理了,如果自己一时的不能彻底的戒除的话,可以逐渐的减少次数,如果有决心的话,就一次也不要有了,