问题描述： 今年13岁了,而身高却只有130厘米,╮(╯▽╰)╭,每次选班长时凭能力我都可以选上,但都因怕我矮不能管理全班所以都选别人了,呜呜,全班的女生都嘲笑我矮,我很难过,于是现在吃的比以前多了,以为能长高,没想到还是一样,没变,但变胖了好多,她们更笑我了,我该怎么办,求帮帮我好吗?!
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如，奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量。
再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
影响身高最主要的因素还是遗传，后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。
平时多参与跑跳类的体育运动，如篮球，跳高等。