问题描述： 吃药后好了点,但越来越瘦弱,想健脾胃,增体质,我该如何增强体质啊?
体虚主要是脾胃虚弱所致,导致气血不足,营养无法正常吸收和利用,使体质下降,所以,应使用中药调理脾胃功能,配合背腧穴,足三里,天枢穴等穴位按揉,多喝水,规律饮食,多运动,如服用开胸顺气丸等,
老年人怎样增强体质,应该从多方面着手,如运动、饮食、睡眠、心理多方面,在这里不具体说明了,概括的说就是均衡饮食、优质睡眠、适度运动、心理平衡,