问题描述： 搞清楚左旋肉碱和肉毒碱是不是属于同一种东西,肉毒碱是不是有毒性,可以通过肉碱碱来减肥么?肉毒碱的日推荐量是多少?
左旋肉碱和肉毒碱不是同一种东西.肉毒碱是维生素Bt的中文名,左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸.对人体无毒副作用.特别适合人们配合做有氧运动来减脂.效果比较明显.肉碱的作用原理是在机体内运送长链脂肪穿过细胞膜入线粒体氧化分解以供给机体能量的载体,从而分解代谢脂肪.这就是肉碱能够减肥降脂的原理.
正常情况下,不规定膳食中肉毒碱的需要量.然而出现代谢异常,会抑制肉毒碱的合成,干扰利用或增加肉毒碱的分解代谢,疾病可能降临.膳食中经常供应肉毒碱,可以减少疾病的发生.