问题描述： 第三天涨奶护士给挤了,后来就感觉不到涨了,回家以后也喝了一次鱼汤,效果不大,怎么样才能再跟第三天一样啊,
多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。