问题描述：每天晚上脚总是凉的一晚上也睡不暖和
根据你现在的表现考虑是微循环不好导致的脚很冷现在注意休息和营养，同时可以增加锻炼提高抵抗力，经常用温热水泡脚，同时做局部按摩以促进血液循环，根据你现在的情况可以服用丹参，小肠荣进行调理。