多吃毛栗子会有害吗?

你好，毛栗子又称板栗，营养丰富，有健脾补肝的功效。没听说有什么危害的，个别体质的可能不适宜食用。

栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。