问题描述： 我看很多美容杂志说胶原蛋白是保持青春的好东西,可以除皱,美白,等等,那服用胶原蛋白多长时间有效,有副作用吗?
（1）对皮肤功能:保护、具适当弹性 （2）骨骼坚硬具弹性,不致疏松脆弱（3）胶原蛋白能使眼睛能够透光,眼角膜保持透明（4）促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽（5）保护及强化内脏功能
这些食物多半脂肪含量较高,不适合经常食用,高热量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易产生自由基,加速老化,如果能少吃这一类食物,就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险,