问题描述: 每天睡眠挺充足的,都在8小时以上,为什么黑眼圈还那么严重啊
你好,最根本的还是要保持良好的作息习惯,有一个好的睡眠,睡眠不好,可以睡前喝杯牛奶,吃粗粮,核桃都是帮助改善睡眠的,
建议祛除黑眼圈的话,可以经常做冷热敷,先两分钟热敷再两分钟冰敷,重复三次。用眼两个小时就做一次眼保健操。或是选择专门针对这一类的护肤品。
黑眼圈是过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱,容易引起血液循环差,导致黑眼圈,充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。
临睡前一个小时内不能喝水,每天睡前在黑眼圈上贴个土豆片或者用牛奶轻轻擦拭眼周,减轻黑眼圈。