问题描述： 有次跟同事吃饭,在路上突然一阵黑,站不稳,从那次后就天天紧张,心慌,坐立不安,喉咙有异物,腿软,害怕与人交流,还有运动多加剧,还有一次,小孩碰到头,我紧张手脚发麻,血供不上感觉,感觉就要倒下,接着一阵心跳加速,需要马上躺下才行,天天这样,生活太影响了,还有穿鞋要穿无跟鞋,要不会摇摇晃晃,跟人聊天,越聊头越昏,不是头晕,是头昏昏,眼花花,我这是什么病,
你好，依据你的描述初步考虑是贫血，与自己不良的生活习惯和自身身体素质有关，需要慢慢调节。
建议平时加强体育锻炼，提高身体素质，饮食上注意清淡，忌辛辣。