失眠多梦心烦意乱头晕眼花

您好，通过您的描述您主要的症状是入睡困难，睡眠中途容易醒，多梦。这是失眠的常见症状，失眠的原因有很多种：睡眠习惯不良；精神压力大；情绪波动；环境改变；饮食不规律等等，最主要的就是长期失眠造成对睡眠的恐惧，晚上带着对睡眠的恐惧感入睡，出现入睡困难后更加的紧张和焦虑，这种紧张和焦虑就会破坏正常的睡眠过程，进而造成失眠情绪的恶性循环。
我建议您还是要到医院进行相关的治疗，平时主要是要养成良好的睡眠行为习惯，不要过早的上床，做各种事情，活动，累了再去睡觉，如果躺在床上15分钟左右还没有睡，一定要起来，到我是外面去活动，打破失眠和焦虑情绪之间的循环，直到累了再回到床上，经过一段时间的训练才可以恢复良好的睡眠，另外要保持心情的愉悦，增加体育锻炼，可以做一下瑜伽，饮食注意要清淡，多吃有利于睡眠的食物如：牛奶，香蕉，苹果，木瓜等。
以上是对“失眠多梦心烦意乱头晕眼花”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好考虑你患有神经衰弱造成的失眠的症状，是你压力过大引起的症状
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗减轻压力保持心情愉快去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。